Ajuntament de Molló

/Tag: Ajuntament de Molló

TRAINING CAMP CEC

Primer Training Camp de la Comissió de Trail Running del CEC on aprendrem de la mà de professionals les tècniques i coneixements necessaris per a la pràctica de cursa en muntanya: com utilitzar el material, com córrer per terrenys tècnics, com preparar una cursa, etc.
També veurem les millors pràctiques per mantenir el cos en les millors condicions per a la pràctica del Trail Running: estiraments, nutrició, activitats complementàries… i tot de la mà de grans professionals del sector.

PROGRAMA I INSCRIPCIONS

By |2019-09-18T16:53:56+02:0026 Octubre 2019|0 Comentaris

Organitzem el primer Training Camp del CEC!

L’octubre arriba carregadet d’activitat. Després del TC Ultra Trail, ens estrenem en l’organització de training camps per a tercers i presentem el Training Camp del CEC, el 26-27 d’octubre, una activitat exclusiva per als seus socis i sòcies. Amb tota la qualitat i les millors professionals del Domini d’Isards!

Podeu veure el programa i accedir a les inscripcions AQUÍ.

By |2019-09-18T16:41:41+02:0018 Setembre 2019|Training Camp|0 Comentaris

19-20/10/2019. L’Ultra Trail al teu abast amb la Laia Díez

Estem eufòriques! L’Ultra Trail català ha arribat al cim amb la victòria de Pau Capell a la UTMB aquest estiu. Una cursa rodona, molt metòdica i molt ben preparada. I estem d’enhorabona per partida doble, perquè també ha estat un triomf indiscutible per a la seva entrenadora, la Laia Díez, que liderarà el Training Camp d’Ultra Trail aquest octubre al Domini d’Isards.

Laia Díez entrenadora del TC Ultra trail dels Isards

Si la teva fita és l’Ultra Trail, no et pots perdre aquesta oportunitat única de fer un entrenament amb la Laia Díez i amb tot el suport d’un gran equip: en Quim Hernàndez (Fisiologia d’una Ultra) ens explicarà què passa amb el nostre cos en cada fase de la cursa i l’Anna Grífols de Nutriexper ens ajudarà a pautar la nutrició i la hidratació per a una prova d’aquesta magnitud.

68km, 4.780m acumulats; entendre què passarà, aprendre com superar-ho, preparar la cursa, córrer de dia, córrer de nit, amb avituallaments, amb seguiment permanent, amb acompanyament…

Ens hi deixarem la pell perquè puguis fer la teva primera ultra en mode entrenament. Serà un privilegi. Vine a créixer!!

Info i inscripcions: AQUÍ.

By |2019-09-05T17:40:47+02:005 Setembre 2019|Training Camp|0 Comentaris

Dies de creixement esportiu al TC estival!!

No podia ser de cap altra manera! Tot i alguns entrebancs d’inici, ho hem tornat a fer!

Bona gent, boníssimes professionals, magnífic paisatge, bons menjars i moltes ganes d’aprendre i de gaudir. Ha estat un cap de setmana de somni al paradís!!

 

Les nostres entrenadores: la Laia Andreu i la Laia Aguilar

 

Equipàs de diumenge

Moltes gràcies a la Laia Andreu, la nostra entrenadora de capçalera, per protagonitzar un cap de setmana tan rodó. I a la Laia Aguilar (segona entrenadora, que també es graduava), l’Anna Grífols de Nutriexper (nutrició), la Núria Codina (hipopressius), la Sònia Colomo (ioga, que estava lesionada i no es va notar), en Xavier Villasevil (dispositius electrònics), en Quim Hernàndez (fisiologia de l’esport), l’Alba Martínez-Picó (massatge esportiu), en Josep Maria Montaner (fotògraf de capçalera molt absorvit pel moment polític) i en Josep Serra (video i xerrada interessantíssima sobre audiovisuals i trail running).

Gràcies també a Runnerinn, que va fer possible el test de material amb Suunto i Salomon. Un plus!

Ha estat un plaer oferir-vos els àpats des de CAN JORDI  i l’allotjament al REFUGI ELS ESTUDIS. La idea, assessorada per la Laia Andreu i la Sílvia Leal, és de Domini d’Isards.

Però sense vosaltres, participants, no hauria estat possible. Gràcies a tothom!!

 

 

By |2019-06-20T08:52:07+02:0020 Juny 2019|Training Camp|0 Comentaris

Molló Trail 2019, pels Camins de la Retirada

 

 

 

 

Enguany som organitzadores de la cursa de casa!!

La Molló Trail 2019 té dues opcions: 20k i 35k. El seu traçat rememora, entre corriols, fagedes, rius i passant pels llocs més emblemàtics de la Vall de Molló, Prats de Molló i Espinavell, el camí que van fer molts homes i dones quan, al final de la Guerra Civil, van fugir a França.

Consulta tos la informació i inscriu-te AQUÍ.

 

 

By |2019-03-07T11:25:48+02:0012 Maig 2019|0 Comentaris

Organitzem la Molló Trail 2019!!

Aquesta ha estat la imatge de Josep M. Montaner amb què hem llançat la sisena edició de la Molló Trail. Sempre n’hem estat col·laboradores -amb premis especials, fent crono o ajudant en l’avituallament d’Espinavell- i, enguany, estem a càrrec de l’organització. N’estem molt contentes i, alhora, sentim una gran responsabilitat. Volem fer d’aquesta cursa, la de casa, una perla en el calendari anual.

 

 

MOLLÓ TRAIL 2019, DUES CURSES: 20k i 35k

 

Després que l’any passat es descartés la cursa de 47k, hem decidit obrir-ne una de nova a l’abast de les persones que ens demanaven menys distància. Així, neix el circuit 20k, que es correspon amb un dels circuits del Domini d’Isards. És molt corredora i les vistes són magnífiques. És la teva??

 

 

 

 

I mantenim la clàssica de 35k, amb la profunda baixada a Prats de Molló pel Camí de la Retirada!

 

 

 

 

Podeu trobar els tracks a mollotrail.cat. Les inscripcions són a Runedia. Molt aviat integrarem els tracks al Domini d’Isards. Mentres, vindràs a provar-los?

Vine a la Molló Trail 2019!!

 

By |2019-04-15T07:41:48+02:0015 Abril 2019|Molló Trail|0 Comentaris

Molló Trail 2018

Una cursa de muntanya de 33k i 1800+ que rememora, entre corriols, fagedes, rius i passant pels llocs més emblemàtics de la Vall de Molló, Prats de Molló i Espinavell, el camí que van fer molts homes i dones quan, al final de la Guerra Civil, van fugir a França.

 

 

 

Informació i inscripcions AQUÍ.

Fins a final de febrer, inscripcions a preu reduït!!!

 

By |2018-02-13T11:39:42+02:0013 Maig 2018|0 Comentaris