BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//dominidisards.com - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:dominidisards.com
X-ORIGINAL-URL:https://www.dominidisards.com
X-WR-CALDESC:Events for dominidisards.com
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230923T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230924T170000
DTSTAMP:20260809T105617
CREATED:20210430T170201Z
LAST-MODIFIED:20230214T094451Z
UID:2597-1695456000-1695574800@www.dominidisards.com
SUMMARY:Training Camp Córrer en femení II
DESCRIPTION:Setembre torna a ser mes de Training Camp Femení! \nTornem amb els entrenaments outdoor\, les sessions de ioga\, d’hipopressius\, de tir amb arc i totes les activitats que tant ens agrada compartir. \n \nDe nou\, la Sílvia Leal\, esportista completíssima\, liderarà la trobada i\, juntament amb la Núria Codina i un gran equip\, ens ajudaran a treure el màxim profit del cap de setmana amb sessions tècniques\, entrenaments\, xerrades i molts somriures. \n \n  \nTambé comptarem amb  en Pekas\, a càrrec del tir amb arc\, i farem taller de cuinetes!! \n \nI seguim treballant per portar-vos més sorpreses! \n  \nPROGRAMA PRELIMINAR (aquesta versió no incorpora novetats que estem acabant de lligar!)\n \nDissabte \n08h30 Benvinguda. Presentació: organització\, programa\, material \n09h30 ENTRENAMENT 1 \n11h30 Retorn. Estiraments. \n12h00 Aperitiu\, dutxes \n13h00 Dinar \n15h00 Taller de cuina. Eva Martínez \n16h30 Pausa i canvi de roba \n17h00 Tir amb arc. Pekas \n18h30 Hipopressius. Núria Codina \n20h00 Pausa \n20h30 Sopar \nDiumenge \n07h00 Esmorzar \n08h30 ENTRENAMENT 2 \n10h00 Retorn\, recuperació \n11h00 Ioga. Sílvia Leal \n14h30 Dinar \n16h00 Comiat \n  \nINSCRIPCIÓ \n\n\n  \n\n\n\nDades personals:\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \nMides (important per disposar de material de test):\n \n\n \n\n \n\n \n\n \nAlimentació i salut:\n \n\n \n\n \nNivell:\n \n\n \nEm vull inscriure a:\n \nDissabte matí (25€)Dinar dissabte (20€)Dissabte tarda (25€)Sopar dissabte (20€)Dormir dissabte al refugi amb esmorzar incl. (25€)Diumenge matí (25€)Dinar diumenge (20€)\n \nPreu especial cap de setmana complert (140€\, 12\,5%dte.)\n \nPreu especial cap de setmana complert + nit divendres (170€)\n \nEt cal assegurança?sí\n \nCal que estiguis assegurada en aquesta activitat. Si no ets federada i vols assegurança\, cal que ho indiquis i sumis 5€ diaris a la teva inscripció.\n \nAtenció!\n \n\n \n\n\n \n\n Δ ×\n\n\n \nCal que tingueu en compte que: \n\nAquesta activitat és no competitiva i de lliure participació.\nCadascú és responsable de la seva seguretat. Si no sou federades o no disposeu d’assegurança privada\, us cal una assegurança. Si voleu\, la podeu contractar amb nosaltres.\nL’activitat pot incloure una part de material per testar\, però tothom ha de dur un equipament bàsic: calçat\, roba (mitjons\, samarretes\, pantalons\, jaqueta -fred\, vent\, aigua-)\, motxilla\, bastons\, sistema d’hidratació\, sistema de geolocalització i seguiment de tracks -rellotge\, gps\, etc.- si en teniu (i els carregadors o bateries corresponents)\, roba còmoda per a les sessions de tarda. Penseu a agafar una màrfega per als tallers d’hipopressius i ioga!\nSi us heu de quedar a dormir al refugi\, penseu a agafar sac de dormir o llençols\, així com tovallola.\nHem previst recollir imatges de cadascuna de les activitats que farem al llarg del cap de setmana. La tramitació de la inscripció implica que dones permís per a difondre la teva imatge (únicament en accions comunicatives del Domini d’Isards o el Refugi Els Estudis). Si aquesta qüestió suposa un problema per a tu\, si us plau\, posa’t en contacte amb l’organització.\n\n  \nMÈTODES DE PAGAMENT \n\nTransferència\n\nUna vegada tramès el formulari d’inscripció\, cal que feu l’ingrés de l’import corresponent al compte ES21 0182 3138 6602 0152 4108 tot posant el nom de la persona participant al concepte. Penseu que si trieu l’opció de cap de setmana complert i voleu assegurança\, l’hi haureu de sumar. Quan rebrem la vostra transferència us enviarem un missatge de validació de la inscripció. \n  \n\nPayPal o targeta de crèdit\n\nAfegiu a PayPal les opcions que voleu reservar i per realitzar el pagament i seguiu les instruccions. Quan rebem el vostre pagament\, us enviarem un missatge de validació de la inscripció. \nPagament del cap de setmana sencer o afegint la nit de divendres: \n\n\n\n\nOpcions de cap de setmana complert:\n	Training Camp Córrer en femení\, cap de setmana\, federades €140\,00 EUR\n	Training Camp Córrer en femení\, cap de setmana\, amb assegurança €150\,00 EUR\n	Training Camp\, cap de setmana i NIT DE DIVENDRES\, federades €170\,00 EUR\n	Cap de setmana + NIT DE DIVENDRES\, amb assegurança €180\,00 EUR\n \n\n\n\n\n\n\n  \nO\, afegeix a la cistella\, les opcions del cap de setmana que vulguis reservar: \nAssegurança ( Obligatòria si no estàs federada 10€ ) \n\n\n\n\n\n\n\n  \nDormir divendres al refugi amb esmorzar inclòs (30€) \n\n\n\n\n\n\n\n  \nDissabte matí (25€) \n\n\n\n\n\n\n\n  \nDissabte dinar (20€)\n\n\n\n\n\n\n \n  \nDissabte tarda (25€)\n\n\n\n\n\n\n \n  \nDissabte sopar (20€)\n\n\n\n\n\n\n \n  \nDormir dissabte al refugi amb esmorzar inclòs (25€)\n\n\n\n\n\n\n \n  \nDiumenge matí (25€) \n\n\n\n\n\n\n\n  \nDiumenge dinar (20€) \n\n\n\n\n\n\n\n  \n\nPagament per Bizum\n\nPodeu fer l’ingrés de l’import corresponent per Bizum\, al telèfon 666 577 447\, tot posant el nom de la persona participant al concepte. Penseu que si cal assegurança li haureu de sumar al total. Quan rebem el Bizum\, us enviarem un missatge de validació de la inscripció. \n 
URL:https://www.dominidisards.com/esdeveniment/training-camp-correr-en-femeni-2023-2/
LOCATION:Refugi Els Estudis\, Espinavell\, Catalunya\, 17868\, Espanya
CATEGORIES:Training Camp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dominidisards.com/wp-content/uploads/2021/04/ART_3321@arturribera-e1676367043351.jpg
ORGANIZER;CN="Domini d'Isards":MAILTO:dominidisards@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230707T200000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230709T163000
DTSTAMP:20260809T105617
CREATED:20190619T161946Z
LAST-MODIFIED:20230215T054436Z
UID:1896-1688760000-1688920200@www.dominidisards.com
SUMMARY:Training Camp ULTRA TRAIL 2023 - NIVELL 2
DESCRIPTION:L’Ultra Trail és una modalitat dura que requereix un entrenament molt específic del cos però també una capacitat mental especial\, una gran planificació i saber gestionar l’esforç en cada tram per arribar a bon port. Per a totes aquelles corredores i corredors que ja hi esteu immerses però voleu millorar el vostre rendiment i les opcions d’èxit\, us proposem un Training Camp únic\, amb xerrades sobre nutrició\, hidratació i psicologia de l’esport\, la preparació de l’entrenament i\, com a eix central\, una ultra enguany més llarga i més dura. Per a les que ja heu participat en el bateig\, tingueu en compte que també el ritme serà més alt. \nEl requisit mínim per poder participar en aquesta activitat formativa és haver fet una ultra en competició (es valorarà marató\, també). \n  \n \n  \n70 KM\, amb hores de dia i hores de nit\, amb avituallaments\, amb assistència permanent\, amb acompanyants de luxe i tots els elements que calgui per ajudar-vos a aconseguir el vostre objectiu. La sortida no és competitiva. Intentarem córrer en grup o\, com a molt\, en dos grups. Aquesta vegada correrem a l’estiu\, fet que segurament agraireu molt perquè la nit serà més curta i el temps\, segurament\, més estable. Tanmateix\, ningú ens evitarà sorpreses. Sempre ens podem trobar temperatures baixes\, boira o pluja. Però segur que gaudireu del paisatge! \n \n  \nCom a entrenadora gran entre les grans\, Laia Díez que\, juntament amb un fantàstic equip\, ens ajudarà a treure el màxim profit d’un cap de setmana per recordar!! \n  \n \nFotografia de Josep Maria Montaner \nPROGRAMA \nLes setmanes anteriors a l’esdeveniment\, es realitzarà una preparació a distància en termes d’entrenament i de nutrició per tal d’arribar a l’ultra en les condicions idònies. \nDivendres \nPrevisió d’arribada de totes les persones participants per poder reposar i començar dissabte a l’hora convinguda. El programa de dissabte és molt apretat i recomanem no matinar i no conduir abans de començar l’entrenament. \n20h00 Benvinguda. Presentació: organització\, programa\, material \n20h30 Sopar \nDissabte \nEsmorzar \nOrientacions bàsiques sobre l’ultra trail. Laia Díez \nNutrició i hidratació en ultres. Anna Grífols \nPsicologia de la pràctica d’ultra trail. Pere Alastrué \nDinar \nPautes per a l’ultra que farem\, material\, ens equipem. Laia Díez \nDescripció del recorregut\, els serveis i l’acompanyament. Eva Martínez \nENTRENAMENT. Sortirem al migdia\, correrem tarda\, vespre i nit. Hi haurà avituallaments\, bossa de vida\, seguiment permanent del grup i previsió de punts de sortida en cas de necessitat. \nDiumenge \nA primera hora\, arribada. Recuperació: hidratació\, alimentació\, estiraments\, massatges i repòs. \nPosada en comú\, conclusions i dinar \nComiat \n \n\n\n  \nINSCRIPCIÓ \n\n\n  \n\n\n\nDades personals:\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \nMides\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \nAlimentació i salut:\n \n\n \n\n \nNivell:\n \n\n \nInscripció cap de setmana complert\, divendres vespre a diumenge tarda\, 215€ (inclou sopar i dormir divendres; esmorzar\, sessions formatives i dinar dissabte; entrenament\, avituallaments\, seguiment i control; recuperació i massatge descàrrega en arribar; dinar de cloenda)\n \nEt cal assegurança?sí\n \nCal que estiguis assegurada o assegurat en aquesta activitat. Si no ets federat/ada i vols assegurança\, cal que ho indiquis i sumis 6€ a la teva inscripció.\n \n\n\n \n\n Δ ×\n\n\n\n  \nMÈTODES DE PAGAMENT \n\nPagament per transferència\n\nUna vegada tramès el formulari d’inscripció\, cal que feu l’ingrés de l’import corresponent al compte ES21 0182 3138 6602 0152 4108 tot posant el nom de la persona participant al concepte. Quan rebrem la vostra transferència us enviarem un missatge de validació de la inscripció. \n\nPagament per Bizum\n\nPodeu fer l’ingrés de l’import corresponent per Bizum\, al telèfon 666 577 447\, tot posant el nom de la persona participant al concepte. Quan rebem el Bizum\, us enviarem un missatge de validació de la inscripció. \n\nPagament amb PayPal o targeta de crèdit\n\nEntreu a PayPal per realitzar el pagament i seguiu les instruccions. Quan rebem el vostre pagament\, us enviarem un missatge de validació de la inscripció \n\n\n\n\nOPCIONS\n	Ultra trail - Cap de setmana complert (federats-ades) €215\,00 EUR\n	Ultra trail - Cap de setmana complert + assegurança €221\,00 EUR\n \nNom complert\n\n\n\n\n\n\n  \n 
URL:https://www.dominidisards.com/esdeveniment/training-camp-ultra-trail-2023-nivell2/
LOCATION:Refugi Els Estudis\, Espinavell\, Catalunya\, 17868\, Espanya
CATEGORIES:Training Camp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dominidisards.com/wp-content/uploads/2020/02/Laia-consells.jpg
ORGANIZER;CN="Domini d'Isards":MAILTO:dominidisards@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230617T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230618T170000
DTSTAMP:20260809T105617
CREATED:20191216T143121Z
LAST-MODIFIED:20230214T095247Z
UID:2068-1686988800-1687107600@www.dominidisards.com
SUMMARY:Training Camp Córrer en femení I
DESCRIPTION:Tornem a programar el TC “Córrer en femení”\, marca de la casa! \nSeguim amb les dues edicions i comencem pel juny\, sempre molt agradable! \n \nDe nou\, la Sílvia Leal\, la nostra brillant entrenadora\, liderarà la trobada i\, juntament amb la Núria Codina i un gran equip\, ens ajudaran a treure el màxim profit del cap de setmana amb sessions tècniques\, entrenaments\, xerrades i molts somriures. \n \nTambé comptarem amb en Pekas\, a càrrec del tir amb arc. I seguim treballant per portar-vos moltes més sorpreses! \n \n  \nPROGRAMA PRELIMINAR (aquesta versió no incorpora novetats que estem acabant de lligar!)\n \nDissabte \n08h30 Benvinguda. Presentació: organització\, programa\, material \n09h30 ENTRENAMENT 1 \n11h30 Retorn. Estiraments. \n12h00 Aperitiu\, dutxes \n13h00 Dinar \n15h00 Taller de cuina. Eva Martínez \n16h30 Pausa i canvi de roba \n17h00 Tir amb arc. Pekas \n18h30 Hipopressius. Núria Codina \n20h00 Pausa \n20h30 Sopar \nDiumenge \n07h00 Esmorzar \n08h30 ENTRENAMENT 2 \n10h00 Retorn\, recuperació \n11h00 Ioga. Sílvia Leal \n14h30 Dinar \n16h00 Comiat \n  \nINSCRIPCIÓ \n\n\n  \n\n\n\nDades personals:\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \nMides (important per disposar de material de test):\n \n\n \n\n \n\n \n\n \nAlimentació i salut:\n \n\n \n\n \nNivell:\n \n\n \nEm vull inscriure a:\n \nDissabte matí (25€)Dinar dissabte (20€)Dissabte tarda (25€)Sopar dissabte (20€)Dormir dissabte al refugi amb esmorzar incl. (25€)Diumenge matí (25€)Dinar diumenge (20€)\n \nPreu especial cap de setmana complert (140€\, 12\,5%dte.)\n \nPreu especial cap de setmana complert + nit divendres (170€)\n \nEt cal assegurança?sí\n \nCal que estiguis assegurada en aquesta activitat. Si no ets federada i vols assegurança\, cal que ho indiquis i sumis 5€ diaris a la teva inscripció.\n \nAtenció!\n \n\n \n\n\n \n\n Δ ×\n\n\n\nCal que tingueu en compte que: \n\nAquesta activitat és no competitiva i de lliure participació.\nCadascú és responsable de la seva seguretat. Si no sou federades o no disposeu d’assegurança privada\, us cal una assegurança. Si voleu\, la podeu contractar amb nosaltres.\nL’activitat pot incloure una part de material per testar\, però tothom ha de dur un equipament bàsic: calçat\, roba (mitjons\, samarretes\, pantalons\, jaqueta -fred\, vent\, aigua-)\, motxilla\, bastons\, sistema d’hidratació\, sistema de geolocalització i seguiment de tracks -rellotge\, gps\, etc.- si en teniu (i els carregadors o bateries corresponents)\, roba còmoda per a les sessions de tarda. Penseu a agafar una màrfega per als tallers d’hipopressius i ioga!\nSi us heu de quedar a dormir al refugi\, penseu a agafar sac de dormir o llençols\, així com tovallola.\nHem previst recollir imatges de cadascuna de les activitats que farem al llarg del cap de setmana. La tramitació de la inscripció implica que dones permís per a difondre la teva imatge (únicament en accions comunicatives del Domini d’Isards o el Refugi Els Estudis). Si aquesta qüestió suposa un problema per a tu\, si us plau\, posa’t en contacte amb l’organització.\n\n  \nMÈTODES DE PAGAMENT \n\nTransferència\n\nUna vegada tramès el formulari d’inscripció\, cal que feu l’ingrés de l’import corresponent al compte ES21 0182 3138 6602 0152 4108 tot posant el nom de la persona participant al concepte. Penseu que si trieu l’opció de cap de setmana complert i voleu assegurança\, l’hi haureu de sumar. Quan rebrem la vostra transferència us enviarem un missatge de validació de la inscripció. \n  \n\nPayPal o targeta de crèdit\n\nAfegiu a PayPal les opcions que voleu reservar i per realitzar el pagament i seguiu les instruccions. Quan rebem el vostre pagament\, us enviarem un missatge de validació de la inscripció. \nPagament del cap de setmana sencer o afegint la nit de divendres: \n  \n\n\n\n\nOpcions de cap de setmana complert:\n	Training Camp Córrer en femení\, cap de setmana\, federades €140\,00 EUR\n	Training Camp Córrer en femení\, cap de setmana\, amb assegurança €150\,00 EUR\n	Training Camp\, cap de setmana i NIT DE DIVENDRES\, federades €170\,00 EUR\n	Cap de setmana + NIT DE DIVENDRES\, amb assegurança €180\,00 EUR\n \n\n\n\n\n\n\n  \nO\, afegeix a la cistella\, les opcions del cap de setmana que vulguis reservar: \n  \nAssegurança ( Obligatòria si no estàs federada 10€ )  \n\n\n\n\n\n\n\n  \nDormir divendres al refugi amb esmorzar inclòs (30€) \n\n\n\n\n\n\n\n  \nDissabte matí (25€) \n\n\n\n\n\n\n\n  \nDissabte dinar (20€) \n\n\n\n\n\n\n\n  \nDissabte tarda (25€) \n\n\n\n\n\n\n\n  \nDissabte sopar (20€) \n\n\n\n\n\n\n\n  \nDormir dissabte al refugi amb esmorzar inclòs (25€) \n\n\n\n\n\n\n\n  \nDiumenge matí (25€)\n\n\n\n\n\n\n \n  \nDiumenge dinar (20€)\n\n\n\n\n\n\n \n  \n\nPagament per Bizum\n\nPodeu fer l’ingrés de l’import corresponent per Bizum\, al telèfon 666 577 447\, tot posant el nom de la persona participant al concepte. Penseu que si cal assegurança li haureu de sumar al total. Quan rebem el Bizum\, us enviarem un missatge de validació de la inscripció. \n 
URL:https://www.dominidisards.com/esdeveniment/training-camp-correr-en-femeni-2023-1/
LOCATION:Refugi Els Estudis\, Espinavell\, Catalunya\, 17868\, Espanya
CATEGORIES:Training Camp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dominidisards.com/wp-content/uploads/2019/12/105-ART_9506@arturribera-e1676366265888.jpg
ORGANIZER;CN="Domini d'Isards":MAILTO:dominidisards@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220702
DTEND;VALUE=DATE:20220704
DTSTAMP:20260809T105617
CREATED:20220302T095941Z
LAST-MODIFIED:20220510T085407Z
UID:2838-1656720000-1656892799@www.dominidisards.com
SUMMARY:Training Camp MITJA MARATÓ JÚNIOR
DESCRIPTION:La iniciació en el món del trail running requereix algunes aptituds físiques i molta passió però\, també\, capacitat per enfocar\, per ser constants i per entendre quins són els punts forts i els punts febles de cadascú i saber-los treballar o aprofitar\, segons el cas. Per a totes aquelles noies i noies que heu posat el primer peu en aquest món i en voleu més\, hem pensat un Training Camp molt especial\, a mig camí entre l’entrenament i la diversió\, amb xerrades sobre nutrició\, sobre el progrés en la pràctica esportiva i sobre les eines que us caldran en el dia a dia. I\, és clar\, un entrenament magistral: una mitja marató amb la Laia Díez al capdavant. \n  \nEl requisit mínim per poder participar en aquesta activitat formativa cal tenir un nivell suficient. En inscriure’t\, fes-nos saber quina és la teva experiència. \n  \n \n\nEn una sortida no competitiva\, diumenge correreu en grup pel traçat de la Molló Trail\, sobre el qual trobareu assitència en diversos punts. El paisatge és magnífic i\, si tot va bé\, juliol ens oferirà bonança. Seran 21 quilòmetres de carenes\, prats i corriols de bosc tot seguint els camins que\, un dia\, els nostres avis\, àvies i besavis van seguir per deixar enrere la Guerra Civil i fugir a França. Són els Camins de la Retirada i l’Exil·li. \n  \nFotografia d’Artur Ribera \n  \nPROGRAMA \nDissabte \n09h30  Benvinguda\, presentacions\, programa\n10h00  ENTRENAMENT\, amb Laia Díez\n12h00  Retorn\, estiraments\, dutxes\n13h30  Dinar\n16h00  Alimentació esportiva i rendiment en etapes de creixement\, amb AnnaGrífols \n \n17h30  Pausa\n17h45  Psicologia de l’esport juvenil\, amb Pere Alastrué\n19h00  Descans\n20h00  Sopar \n  \nDiumenge \n07h00  Esmorzar\n08h30  ENTRENAMENT: mitja marató Molló Trail\, amb Laia Díez \nFotografia de Josep M. Montaner \n12h30  Retorn\, estiraments\, dutxes\n14h30  Dinar\n16h00  Comiat \n  \n  \n\nINSCRIPCIÓ (on hem posat mare i pare\, si us plau\, adapteu la fórmula a la realitat de la vostra família\, si s’escau)\n \n\n\n  \n\n\n\nDades personals:\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \nMides\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \nAlimentació i salut:\n \n\n \n\n \nNivell:\n \n\n \nInscripció cap de setmana complert\, dissabte matí a diumenge tarda\, 135€ (inclou entrenaments\, sessions indoor\, àpats i allotjament)\n \nEt cal assegurança?sí\n \nCal que estiguis assegurada o assegurat en aquesta activitat. Si no ets federat/ada i vols assegurança\, cal que ho indiquis i sumis 6€ a la teva inscripció.\n \n\n\n \n\n Δ ×\n\n\n\nCal que tingueu en compte que: \n\nAquesta activitat és no competitiva i de lliure participació.\nCadascú és responsable de la seva seguretat. Si no sou federats/ades o no disposeu d’assegurança privada\, us cal una assegurança. Si voleu\, la podeu contractar amb nosaltres. Cap persona podrà iniciar l’activitat sense haver acreditat aquest punt.\nPer poder dur a terme l’activitat\, tothom ha de dur OBLIGATÒRIAMENT el següent material:\n\nmanta tèrmica\nmotxilla de trail\ncapacitat per a aigua de\, mínim\, 1 litre\nxiulet (va amb la motxilla)\nimpermeable\nparavent\nsamarreta tèrmica\nguants\nbuff\ngorra\nbastons\nmòbil amb bateria carregada\nroba i calçat de trail running adequat a la climatologia (penseu que podreu posar calçat i mitjons dins al bossa de vida\, calculeu doble!)\nrellotge\nsals\n\n\nEl material RECOMANAT és:\n\nulleres de sol\ncrema solar\nreserva alimentària\n\n\nPer dormir al refugi\, penseu a agafar sac de dormir o llençols\, així com tovallola i estris d’higiene. Porteu també roba de recanvi que sigui còmoda. Donades les restriccions sanitàries\, hem retirat els crocs. Porteu calçat de descans de casa.\nHem previst recollir imatges de cadascuna de les activitats que farem al llarg del cap de setmana. La tramitació de la inscripció implica que dones permís per a difondre la teva imatge (únicament en accions comunicatives del Domini d’Isards\, del Refugi Els Estudis o en la promoció del territori). Si aquesta qüestió suposa un problema per a tu\, si us plau\, posa’t en contacte amb l’organització.\nDomini d’Isards conservarà les teves dades en un registre propi després del Training Camp. La inscripció implica que hi dones permís. Tanmateix\, sempre pots exercir els teus drets d’accés\, oposició\, rectificació i cancel·lació enviant un correu electrònic a dominidisards@gmail.com.\n\nUna vegada tramès el formulari d’inscripció farem una valoració del vostre perfil i us comunicarem si us podeu incorporar al grup. Llavors caldrà que feu l’ingrés de l’import corresponent amb un dels mètodes següents: \n\n  \n\nMÈTODES DE PAGAMENT \n\nPagament per transferència\n\nFeu l’ingrés de l’import corresponent al compte ES21 0182 3138 6602 0152 4108 tot posant el nom de la persona participant al concepte. Penseu que\, si voleu assegurança\, l’hi haureu de sumar.  Quan rebrem la vostra transferència us enviarem un missatge de validació de la inscripció. \n\nPagament amb PayPal o targeta de crèdit\n\nEntreu a PayPal per realitzar el pagament i seguiu les instruccions. Quan rebem el vostre pagament\, us enviarem un missatge de validació de la inscripció. \n\n\n\n\nOpcions\n	Training Camp MITJA MARATÓ JUNIOR - Federats/des €135\,00 EUR\n	Training Camp MITJA MARATÓ JUNIOR amb assegurança €141\,00 EUR\n \nNom complet\n\n\n\n\n\n\n\n\nPagament per Bizum\n\nPodeu fer l’ingrés de l’import corresponent per Bizum\, al telèfon 666 577 447\, tot posant el nom de la persona participant al concepte. Penseu que\, si voleu assegurança\, l’hi haureu de sumar.  Quan rebem el Bizum\, us enviarem un missatge de validació de la inscripció. \n 
URL:https://www.dominidisards.com/esdeveniment/training-camp-junior-2022/
LOCATION:Refugi Els Estudis\, Espinavell\, Catalunya\, 17868\, Espanya
CATEGORIES:Training Camp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dominidisards.com/wp-content/uploads/2019/06/ART_3296-scaled-e1644436687687.jpg
ORGANIZER;CN="Domini d'Isards":MAILTO:dominidisards@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20191026
DTEND;VALUE=DATE:20191028
DTSTAMP:20260809T105617
CREATED:20190918T145101Z
LAST-MODIFIED:20190918T145356Z
UID:1975-1572048000-1572220799@www.dominidisards.com
SUMMARY:TRAINING CAMP CEC
DESCRIPTION:Primer Training Camp de la Comissió de Trail Running del CEC on aprendrem de la mà de professionals les tècniques i coneixements necessaris per a la pràctica de cursa en muntanya: com utilitzar el material\, com córrer per terrenys tècnics\, com preparar una cursa\, etc.\nTambé veurem les millors pràctiques per mantenir el cos en les millors condicions per a la pràctica del Trail Running: estiraments\, nutrició\, activitats complementàries… i tot de la mà de grans professionals del sector. \nPROGRAMA I INSCRIPCIONS
URL:https://www.dominidisards.com/esdeveniment/training-camp-cec/
LOCATION:Refugi Els Estudis\, Espinavell\, Catalunya\, 17868\, Espanya
CATEGORIES:Training Camp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dominidisards.com/wp-content/uploads/2019/09/Banner.jpeg
ORGANIZER;CN="CEC":MAILTO:cec@cec.cat
END:VEVENT
END:VCALENDAR